Vous êtes décidé.e à vivre votre plein potentiel professionnel !

• Vous connaissez vos besoins, vos freins ciblés et d’actualité : préférez les formations MODULES.
• Vous souhaitez acquérir un, plusieurs ou l’ensemble des outils /méthodes essentiels pour atteindre votre plein potentiel : optez pour les formations OUTILS.
• Vous voulez mettre le turbo, booster vos compétences, décrocher le poste auquel vous rêvez : optez pour le PARCOURS COMPLET !

Thème 1 : Moi avec moi

Moi avec moi

Votre BESOIN

Formations MODULES

Formations OUTILS

Gagner en énergie et la préserver

Sport

Définir vos limites

Célébrer vos succès

SMART

TEMPS

Pyramide de Dilts

Redonner du sens à mon travail

Savoir s’organiser, prioriser

Identifier ses responsabilités / valeurs et besoins

Développer confiance et estime de soi

Matrice d’Eisenhower

Hexagone des besoins

Technique du miroir

Gagner en efficience

Alimentation et sommeil

Augmenter sa capacité attentionnelle

Utiliser ses émotions comme boosteur de performance

Relaxation dynamique

Méthode LESTE

Comprendre et actionner nos émotions niveau 1

Thème 2 : Moi avec les autres

Moi avec les autres

Votre BESOIN

Formations MODULES

Formations OUTILS

Prendre la parole et m’exprimer avec aisance

Donner une bonne image de soi

Clarifier et structurer son discours

Gérer son trac

Critique constructive

Méthode du « Pourquoi »

Accords toltèques

Développer mon leadership

Adopter une posture de leader

Apprendre à gérer son stress

Intelligence émotionnelle du leader

Feedback

Méthode APA

Comprendre et actionner nos émotions niveau 2

Thème 3 : Moi avec mon environnement

Moi avec mon environnement

Votre BESOIN

Formations MODULES

Formations OUTILS

Définir mon environnement de travail favorable à ma performance

Ergonomie de son poste de travail

Créer un environnement de travail favorable à la performance

L’intelligence émotionnelle pour gérer les situations difficiles

Le « BABA » de l’ergonomie

Organisation digitale

Comprendre et actionner nos émotions niveau 3